赛车运动员的热身训练有哪些-

赛车运动员的热身训练有哪些以及赛车手要求身体素质

热身时的动作有哪些 1、坐在地上，把要拉伸的腿在体前伸直，弯曲另一条腿，整条腿的外侧贴近地面，与伸直的腿组成三角形，背部挺直，从胯部尽量向前屈，双手抓住伸直腿的脚尖，保持这个姿势20分钟，...